Tips terhindar dari stress

Stress merupakan dampak dari sebuah kondisi dari tidak seimbangnya antara hati dan pikiran yang diakibatkan dari tekanan baik pikiran ataupun fisik yang berdampak pada pikiran. Seyogyanya stress bisa kita tekan seminimal mungkin atau bahkan tidak akan terjadi pada kita jika kita memiliki pikiran yang tenang meskipun tekanan-tekanan fisik dan mental.
Beberapa tips berikut mungkin berguna bagi kita semua :

1. Selalu dekatkan diri pada Tuhan (Allah Yang Maha Kuasa)
2. Berusahalah untuk menanggapi segala hal negatif dengan pikiran positif
3. Istirahatlah jika anda merasa bahwa anda sudah capek, jangan paksakan untuk over.
4. Jika anda memiliki anak, bermainlah dengan anak anda lupakan segenap beban/pekerjaan
5. Bacalah Kitab (AL-Qur'an) beserta artinya, pahami.
6. Jika memang perlu ambillah cuti sehari untuk memberikan ruang pada otak untuk hibernate.

Read more »